Deficiencia de magnesio

Estudios sugieren que la deficiencia de magnesio está muy extendida en toda la población mundial y puede ser una de las principales causas de enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad prematura, por lo que debería considerarse una crisis de salud pública.

Desafortunadamente, la deficiencia de magnesio no es fácil de detectar con un simple análisis de sangre, ya que este mineral vital es intercelular. Niveles séricos de magnesio representar sólo el 0,8% de las reservas totales de magnesio del cuerpo y, por lo tanto, sirven como una mala indicación del magnesio en otros tejidos que constituye el estado real de magnesio del cuerpo.

La falta de métodos de prueba adecuados es un factor importante que contribuye a que la deficiencia de magnesio a menudo pase desapercibida.

Algunos signos y síntomas de deficiencia de magnesio incluyen los siguientes:

• Sindrome de la pierna inquieta
• Hipertensión
• Músculos débiles y doloridos o espasmos musculares.
• Enfermedad cardiovascular
• Constipación
• Osteoporosis
• Insomnio
• Caries dentales
• Estrés, ansiedad y cambios de humor.

Muchos de estos síntomas también pueden estar relacionados con otras afecciones, lo que los hace difíciles de detectar. Lo más probable es que, si su cliente ha experimentado uno o más de los síntomas anteriores, no esté consumiendo una cantidad adecuada de magnesio.

Hay una serie de razones, que incluyen:

• Una mala alimentación baja en vitaminas y minerales.
• Trastornos digestivos que impiden la absorción de minerales.
• Diarrea crónica y aguda
• Deficiencia secundaria causada por medicamentos recetados, incluidos algunos diuréticos de asa y IBP
• Prácticas agrícolas modernas que afectan la capacidad del suelo para restaurar minerales naturales (incluido el magnesio)
• Funciones corporales como la producción excesiva de hormonas, latidos cardíacos rápidos y movimiento muscular adicional que hacen que las reservas de magnesio se quemen más rápido.
• Trastornos renales (los riñones controlan los niveles de magnesio en el cuerpo)
• Trastorno por consumo de alcohol